Sascha Neff
Sascha Neff, Lehrer für: Feldenkrais, Yoga, Nordic Walking, P.M, Autogenes Training, Ski, Tennis, Neue Rückenschule, Personal Training.
Den Hintergrund für eine ganzheitliche Betrachtung gab ihm seine Ausbildung als Heilpraktiker. Sein Schwerpunkt liegt in der Verbesserung des Körperbewusstseins durch Bewegung.
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode, die zu einer erhöhten Wachsamkeit im Umgang mit dem Körper führt. Durch das achtsame und sanfte Ausführen von Bewegungssequenzen erfahren wir unser momentanes Bewegungspotential und erweitern dieses spielerisch.
Die Bewegungsvielfalt sowie deren Koordination und Flexibilität erhöhen sich und lassen mit mehr Leichtigkeit und Freude Beruf und Alltag erleben.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken.
Aktuelle Termine
30.01.2020 | 18 Uhr - 02.02.2020 | 14 Uhr - 3 Tage
Kursgebühr 200 Euro
Unterbringung/Verpflegung 135 - 204 Euro
Walk in Balance
Feldenkrais, Nordic Walking und Meditation
Nordic Walking ist weit mehr als "Gehen" mit zwei Stöcken. Bei jedem Schritt werden Sie Ihrem Gleichgewicht näher kommen und das Prinzip von "Loslassen und Greifen" erfahren.
Begegnen Sie in diesen Tagen der Möglichkeit, den eigenen Körper durch Bewegung bewusster wahrzunehmen, über „Bewusstheit durch Bewegung“ sich selbst zu erfahren und durch Meditation Ihre Mitte zu öffnen um dadurch an die eigene Kraft zu kommen.
Auf unseren Ausflügen spielen wir mit unserer Nordic Walking Technik, um uns dem "Walk in Balance" hingeben zu können.
„Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst.“
(M.Feldenkrais)
Durch Feldenkrais-Lektionen lernen wir unsere festgefahrenen Bewegungsmuster kennen und können uns davon lösen. Bereichert wird unsere Erfahrung mit dem Körper durch Sitzmeditation. Dieser Kurs ist auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.
Bitte mitbringen: Wanderkleidung, bequeme Kleidung, feste Schuhe. Nordic Walking-Stöcke sind genügend vorhanden.
Aktuelle Termine
03.06.2020 | 18 Uhr - 07.06.2020 | 14 Uhr - 4 Tage
Kursgebühr 250 Euro
Unterbringung/Verpflegung 180 - 272 Euro